A dohányzásról való leszokás az életem megváltozott. Leszokott a dohányzásról, és minden megváltozott


Eltelt egy év és nem gyújtottam rá! Most érzem magamban az erőt, hogy kiírjam magamból az én történetem. Igen szenvedéllyel.

Abbahagytam a dohányzást, ami megváltozott. Dohányzás leszoktatás Nyíregyházán

Én szerettem cigizni. És függővé váltam, ezt tudtam magamról. Elkezdtem olvasni a különböző leszokási módokról, véleményeket és statisztikákat a leszokottaktól.

A legtöbb helyen azt olvastam, hogy a csoportos támogatás adja a legnagyobb esélyt a sikerhez.

a dohányzásról való leszokás az életem megváltozott

Akkor kezdtem el keresgélni és találtam rá az Önök programjára. De nekem kellett még valami, egy cél, ami minden nap motiválni fog ezen az úton. Megszületett az elhatározás, jelentkezem a októberében induló csoportos leszokást támogató programra és egy év múlva lefutom a félmaratont. Merész tervnek tűnt, de tudtam, meg lehet csinálni. Rengeteg támogatást kaptam a csoporttól a három hónap alatt, minden alkalommal hatalmas segítséget kaptam tőlük valamint a Doktornőtől és csapatától.

Nem volt könnyű, sőt nehéz volt, de eddigi életem egyik legjobb döntése volt. A szabadság amit visszakaptam azzal, hogy nem dohányzom, mindenért kárpótol. Egy éve nem gyújtottam rá!

  • Nesterova minden módon a leszokásról, Leszokni a dohányzásról minden megváltozott
  • Várandós anyák és a dohányzás Miért döntöttem úgy, hogy leszokom a dohányzásról?
  • Abbahagytam a dohányzást, és az életem megváltozott - Az alkoholfüggőség - A leszokás módszerei
  • A pszichoterápia is sokat segíthet Copyright © Dohányzás leszokást támogató ambulancia Leszokni nem lehet egyik napról a másikra Az első nehézség Az alkoholfüggőség - A leszokás módszerei Miért döntöttem úgy, hogy leszokom a dohányzásról?

És jövő hét szombaton futom a félmaratont! Ezt nektek,Önöknek köszönhetem! Z Egész életemben dohányoztam, kb 25 éves koromtól.

  1. Díj azoknak, akik leszoktak a dohányzásról
  2. Abbahagytam a dohányzást, ami megváltozott - Dohányzás leszoktatás Nyíregyházán

Igaz hogy kétszer leszoktam 8 és 3 évre, de sajnos az első cigi elszívása után sikerült visszaszoknom. Most a tüdőgondozóba kaptam beutalót, mert járás közben  néha meg-meg kell állnom, és egy CT vizsgálat eltérést mutatott ki a tüdőmben. Ahogy beérkeztem, a bejelentkezéskor észrevettem egy hirdetést, segítséget kaphatok a leszokáshoz.

Mivel egész életemben le szerettem volna tenni végleg a cigarettát, ez nagyon befészkelte magát az a dohányzásról való leszokás az életem megváltozott. Igen ám, csak az csoportos formában indul szeptemberben, és most még csak április van.

Leszokni a dohányzásról megváltozott, Abbahagyta a dohányzást, ami megváltozott. A dohányzás fáj

Ez már nekem túl távoli időpont, ha én akarok valamit. Otthon többször gondoltam rá, és egyre inkább éreztem, hogy én most akarok leszokni, nem öt hónap múlva.

Mikor legközelebb mentem a főorvos asszonyhoz, már elhatároztam, hogy megkérdem, miből áll a segítség és azt is megmondom, hogy én mielőbb egyedül akarom elkezdeni.

a dohányzásról való leszokás az életem megváltozott

Ez nagyon erős elhatározás volt. Először ezt nem is annyira akarták nekem elhinni, de azért minden segítséget megkaptam.

Leszokni a dohányzásról minden megváltozott, Ezeket biztosan nem tudtad a dohányzásról!

Éreztem, hogy ez most nagyon komoly, tudtam, hogy nem lesz könnyű a leszokás. Volt néhány dolog, amit tudtam, hogy segítségemre lesz. Senki nem idegesít, a szobám szép tiszta lett, mert ki lett festve, újra jó  a levegő, ennek örülök, a cigi árát folyamatosan emelik, a havi 40 ezer forintot másra fogom elkölteni.

Így azután belevágtam. Pontosan betartottam az időpontokat: most még rágyújthatok nem esett olyan jól, mert tudtam, hogy abba akarom hagyni. Május Így visszagondolva nem volt túl nehéz, mert amikor eszembe jutott a cigi, elkezdtem valamit csinálni, főzni, ügyet intézni, régi dolgokat átnézni, selejtezni, stb.

Abbahagytam a dohányzást, és az életem megváltozott, A pszichoterápia is sokat segíthet

Így mindig átsegített az elfoglaltság a cigi utáni vágyon. A gyógyszernek nálam nem volt semmi kellemetlen mellékhatása.

a dohányzásról való leszokás az életem megváltozott

Időközben megtudtam. Ez óriási. És teltek a hetek gyorsan, egymás után.

Hogyan tudok leszokni a dohányzásról? - Sadhguru

Egyre könnyebb volt, már a kávé után sem kívántam. Még az a szokás, ami a rágyújtással jár, egyre ritkábban jött, itt az akaraterőre volt szükség, hogy elűzzem.

Miért döntöttem úgy, hogy leszokom a dohányzásról? Abbahagytam a dohányzást, és az életem megváltozott, A pszichoterápia is sokat segíthet Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Egy nap arra ébredünk, hogy parázslik a szánk. Végre nem dohányzom by netty net - Issuu Tesztekkel lehet leszokni a dohányzásról Egykori katona megismerkedése és megértése a Fálun Dáfá gyakorlásáról Egy kínai Fálun Dáfá gyakorlótól A Fálun Dáfát ben kezdtem el gyakorolni. A tüdeje messze nem volt rendben, a bőre fakó volt, és egészségi problémái is kialakultak.

Ennyit a cél érdekében ki kell bírni. Persze mindvégig nagyon akarni kell. Három hetenként személyes találkozón beszéltük meg  Katikával a felmerülő problémákat és a helyes megoldást közösen meg is tudtuk találni. A leszokás három és fél hónapja tart, könnyen vagyok már, csak az akaraterőmre van még egy kissé szükségem.

Leszokni a dohányzásról és az élet megváltozott.

Mivel már többször abbahagytam a dohányzást, tudom, hogy egy darabig még kívánja az ember a vele járó mozdulatokat, magát a tevékenységet, de ha rágyújtanék nem esne jól. Azt tanácsolom mindenkinek, hogyha igazán nagyon szeretne leszokni, akkor bízzon magában és kérje a gyógyszeres segítséget, és sikerülni fog. TE is meg tudod csinálni!

Tavaly, 15 év dohányzás után érett meg bennem az elhatározás, hogy végleg leszokjak a dohányzásról. Korábban kétszer próbáltam letenni a cigarettát, de utólag belegondolva, egyik alkalommal sem volt meg a szükséges mély elhatározás bennem, hogy igazán szeretném.

Abbahagytam a dohányzást, és az életem megváltozott, Az alkoholfüggőség - A leszokás módszerei

Magáról a csoportról egy jó barátnőm szólt, akivel egy mukahelyen is dolgozunk. Ez bevallom, nagyban megkönnyítette a leszokás folyamatát, mert nap, mint nap volt kivel megosztani a tapasztalatokat és persze a kölcsönös támogatás is sokat segített.

A dohányzás abbahagyása mellett, a másik lehető legjobb döntés, amit hozhattam, hogy csatlakoztam a csoporthoz. Bárki, aki szeretne leszokni a dohányzásról, a legjobb kezekbe kerülhet az ambulancián, ahol olyan szakértelemmel, tapasztalattal és kedvességgel támogatják végig, ami mindig segít átlendülni egy-egy nehezebb ponton.

Nekem minden egyes alkalom a csoporttal és a vezetőkkel, hatalmas lendületet adott, és megerősítést, hogy jó helyen vagyok. Már féléve mondhatom a dohányzásról való leszokás az életem megváltozott tudatos nemdohányzónak, ami hihetetlen gyorsan elrepült.

a dohányzásról való leszokás az életem megváltozott

A folyamat elején szembesülnöm kellett azzal, hogy igenis függő vagyok, és ezen változtatni szeretnék. Ahogy a csoportban dohányzásellenes tabletták és árak, a dohányzás egy társ, ezért nehéz elhagyni, de igazából semmi szükségünk nincs rá.

Leszokott a dohányzásról, és minden megváltozott

Mióta sikerült elhagynom a cigarettát, sokkal magabiztosabbnak, szabadabbnak és kiegyensúlyozottnak érzem magam, sokkal több időm van és a még a bőröm is kisimult.

Ezúton is szeretném megköszönni Doktornőnek, Katinak és Marikának azt a szívből jövő törődést és támogatást, amellyel végigkísérték a "munkánkat" 3 hónapig! Kívánok nekik sok erőt a további munkához, hogy még nagyon sok embernek segíthessenek kiszabadulni a dohányzás rabságából. Zsuzsi Ezért örültem, amikor megláttam a Facebook hirdetést a XIV.